Emoções

As emoções são mais complexas do que parecem à primeira vista, começando pelo facto de que numa primeira abordagem tendemos a definir emoções como sentimentos, todavia os sentimentos são apenas uma parte da emoção. As emoções são multidimensionais, existem como um fenómeno subjectivo, biológico, motivacional e social e são sentimentos subjectivos, na medida em que nos fazem sentir de uma determinada maneira (por exemplo, zangados ou felizes). Mas, as emoções, também são reacções biológicas, respostas mobilizadoras de energia que preparam o corpo para se adaptar à situação que vai enfrentar.

As emoções são também agentes de um propósito, criadoras de um desejo motivacional (por exemplo, a raiva faz-nos entrar em comportamentos que normalmente não exibimos), são ainda um fenómeno social, uma vez que quando emocionados enviamos sinais faciais, posturais e vocais reconhecíveis que comunicam a qualidade e a intensidade das nossas emoções aos outros.

Nenhuma destas dimensões (subjectiva, biológica, motivacional e social) por si só, define adequadamente as emoções. Para entender e definir as emoções é necessário estudar cada uma das quatro dimensões emocionais, e a forma como interagem entre elas.

•  A componente sentimental dá à emoção a sua experiência subjectiva, dando-lhe um sentido e significado pessoal. Tanto na intensidade quanto na qualidade, a emoção é sentida e experienciada no nível subjectivo (ou fenomenológico). Este aspecto está enraizado em processos cognitivos ou mentais; 

   

•  A componente da activação corporal inclui a activação biológica e fisiológica, incluindo a activação do sistema autónomo e hormonal, no sentido em que eles preparam e regulam o comportamento adaptativo do corpo durante a emoção;

A activação corporal e fisiológica está tão interligada com a emoção que qualquer tentativa de imaginarmos uma pessoa zangada ou revoltada sem este tipo de activação é quase impossível. Quando emocionado, o nosso corpo prepara-se para a acção, tanto em termos da nossa fisiologia (batimento cardíaco, emissão de adrenalina na corrente sanguínea) como da musculatura (postura de alerta, punhos cerrados).

•  A componente motivacional dá à emoção um objectivo para tomar as acções necessárias de forma a se adaptar às emoções causadas pela circunstância específica que o sujeito enfrenta;

• A componente da expressão social é o aspecto comunicativo da emoção. Através da postura, dos gestos, da vocalização, das expressões faciais, as nossas experiências privadas tornam-se expressões públicas.

Tendo então em conta as quatro componentes das emoções, podemos então tentar defini-las:

É mais do que as partes, sendo portanto, uma construção psicológica que unifica e coordena os quatro aspectos da experiência num padrão sincronizado.